Comment habiller et couvrir bébé la nuit pour dormir ?

Votre bébé est enfin arrivé, et c'est la première nuit à la maison après l'hôpital. Soudain, une question vous vient à l'esprit : que doit porter votre bébé pour dormir la nuit ?

Consultez notre guide simple pour savoir comment habiller votre enfant confortablement la nuit en toute saison (et à tout âge !) tout en lui offrant un environnement optimal pour un sommeil de qualité.

Dans ce guide, nous allons passer en revue :

• Quels vêtements habiller pour votre bébé et votre jeune enfant.
• Nos recommandations de tenues pour le sommeil de votre bébé
• La température idéale pour le sommeil de votre enfant
• Les recommandations concernant le tissu du lit d'enfant
• Des conseils pour dormir en toute sécurité

AVEC QUELS VÊTEMENTS UN BÉBÉ DOIT-IL DORMIR ?

Lorsque vous habillez votre nouveau-né pour le coucher, suivez cette règle empirique : habillez-le d'une couche supplémentaire par rapport à ce que vous seriez à l'aise de porter la nuit dans cette pièce. Envisagez une grenouillère, une gigoteuse ou une lange légère pendant les mois les plus chauds. Pendant les mois plus froids, optez pour une grenouillère à manches longues ou une gigoteuse ou une lange plus chaude.

Le TOG (thermal overall grade) indique approximativement le nombre de couvertures qu'une gigoteuse ou un sac de couchage équivaut. Les sacs dont la note est de 0,5-2 ou moins sont destinés à un usage printemps/été. Les sacs dont la note est comprise entre 2 et 2,5 sont destinés à l'automne et à l'hiver. 

Pour les mamans qui préfèrent les tableaux, voici un magnifique exemple de guide des températures de sommeil :

VÊTEMENTS DE NUIT POUR BÉBÉ : LES RECOMMANDATIONS PISCINE TORTUGA

Nous vous recommandons d'opter pour des vêtements de nuit confortables, sans produit chimique ou industriel pour votre bébé. Voici les meilleurs pyjamas pour bébé :

Si votre bébé donne un coup de pied à sa couverture, une gigoteuse ou un sac de couchage est la solution qu'il vous faut. Une gigoteuse fabriquée en coton 100 % biologique, doux au toucher et hypoallergénique, et constitue une alternative confortable et douillette aux couvertures dans le berceau. La gigoteuse est dotée d'une fermeture à glissière inversée qui permet un accès rapide et facile pour le changement de couche, ce qui signifie que les bébés sont beaucoup moins agités. Halo fabrique également un Sleepsack Swaddle qui est utilisé dans les crèches des hôpitaux du pays. L'écharpe de portage réglable en trois positions s'adapte au style de sommeil de votre bébé et le garde en sécurité et bien au chaud.

1. COUVERTURE PORTABLE

La couverture portable st une couverture chaude et moelleuse qu'il ne peut pas quitter d'un coup de pied, ce qui lui permet de dormir tranquillement toute la nuit. De préférence fabriquée en 100 % coton certifié biologique, le tissu est exempt de teintures, d'adoucissants et de finitions chimiques.

2. COUVERTURE EMMAILLOTEUSE

La couverture emmailloteuse remplace les couvertures lâches dans le berceau qui peuvent couvrir le visage de votre bébé et gêner sa respiration. En plus d'aider votre bébé à dormir en toute sécurité, il l'aide aussi à mieux dormir. Arrêtez l'emmaillotage lorsque le bébé montre des signes de retournement ou se défait de l'écharpe d'emmaillotage.

3. SAC DE COUCHAGE EN BAMBOU 

Ces adorables sacs de couchage sont fabriqués dans un tissu durable en rayonne de bambou, doux au toucher, qui offre une alternative confortable et douillette aux couvertures dans le berceau.

4. COUVERTURE MATELASSÉE

Fabriquée en coton indien sans pesticides et conçue avec un bouton-pression sur l'épaule droite et une fermeture éclair silencieuse pour faciliter les changements de couche, cette couverture matelassée est parfaite pour les nuits fraîches.

5. PYJAMA BODYSUIT

Pour les mamans dont le bébé est encore emmailloté, une excellente combinaison serait un pyjama bodysuit en coton Pima associé à un emmaillotage en coton biologique pour l'hiver et le pyjama à manches courtes associé à un emmaillotage en coton biologique pour l'été.

Le body, super doux, gardera les petits au chaud toute la nuit. Avec ses manches longues et ses bouton-pression pratiques sur le devant, il est parfait pour les câlins du matin en famille.

6. LANGES EN COTON BIOLOGIQUE

Les langes en coton biologique sont un article indispensable pour tout parent. Incroyablement polyvalents, ils peuvent être utilisés pour emmailloter, allaiter, faire du ventre, faire de l'ombre et se blottir. Fabriqués en coton 100% biologique, ils deviennent encore plus doux à chaque lavage. Faites défiler la page vers le bas pour découvrir quelques-uns de nos choix préférés.

PYJAMAS POUR ENFANTS : COMMENT HABILLER SON ENFANT POUR LE COUCHER (12+ MOIS)

Une fois que votre enfant a atteint l'âge de 12 mois, l'utilisation d'une gigoteuse reste une solution parfaitement adaptée pour garder ses pieds au chaud la nuit. C'est aussi l'âge où vous pouvez introduire une couverture dans le berceau.

J'utilise actuellement la couverture en rayonne de bambou biologique pour mon enfant le plus âgé. Il est également assez grand pour que les parents puissent s'y blottir en lisant des livres à l'heure du coucher !

ENSEMBLE PYJAMA DE BAMBOU

Disponible dans une gamme de couleurs, ce pyjama classique en rayonne de bambou gardera votre enfant au chaud toute la nuit. Conçu avec un haut à col ras du cou à manches longues et un pantalon à revers, il est bien ajusté pour ne pas nécessiter de produits chimiques nocifs comme les retardateurs de flamme.

TEMPÉRATURE DE SOMMEIL IDÉALE POUR LES BÉBÉS

La température idéale pour la chambre d'un bébé se situe entre 68 et 72 degrés Fahrenheit. Quant à la température corporelle de votre petit, l'AAP indique que la température corporelle normale d'un bébé en bonne santé se situe entre 97 et 100,3 degrés Fahrenheit, ce que la plupart des médecins approuvent.

LIT D'ENFANT ET LITERIE POUR LIT D'ENFANT

Pour que votre bébé ou votre jeune enfant puisse dormir toute la nuit, vous souhaitez qu'il soit aussi confortable que possible en toute saison. Voici nos recommandations pour les meilleurs berceaux et literies.

Le berceau Classic BY Oeuf est fabriqué de manière durable en Europe à partir de panneaux de bois sur une base en bois massif, ce qui en fait l'un des berceaux les plus solides et les plus sûrs du marché. Fabriqué en bouleau massif et en éco-MDF, il est facile à assembler par une seule personne, dispose de trois positions de matelas réglables et d'un faible encombrement pour une utilisation efficace de l'espace. Toutes les finitions sont non toxiques, à base d'eau et exemptes de COV dangereux pour la santé.

Pour la literie du lit d'enfant, les draps en bambou respirant sont disponibles en plusieurs couleurs et s'adaptent à tous les styles de chambres d'enfants, tout en aidant votre bébé à rester au frais la nuit. Il est important de ne pas oublier la santé de votre bébé, c'est pourquoi je recommande les matelas biologiques comme le matelas Pebble Pure de Nook.

Ce matelas est non seulement confortable et hypoallergénique, mais il est également sûr. Doté d'un noyau de noix de coco certifié biologique et d'une couche d'un pouce de mousse de latex naturel, la conception à double face du matelas Pebble Pure de Nook Sleep Systems assure un espace de sommeil ferme et respirant pour les nourrissons et les tout-petits, tandis que la douceur supérieure de l'enveloppe d'eucalyptus offre confort et commodité.

ÉCLAIRAGE ET SON

Pour créer l'environnement de sommeil idéal pour votre enfant, il faut tenir compte de la lumière et du son. Pour l'éclairage, nous aimons choisir parmi la gamme de lampes imaginatives de Little Light pour apporter la tranquillité d'esprit (et le style) à votre enfant alors qu'il apprend à dormir dans sa propre chambre.

Pour le son, nous vous recommandons de faire fonctionner une machine blanche en continu, en particulier une machine à faible grondement. Le Baby Shusher peut aider à apaiser votre bébé difficile en émettant un chuintement testé par les médecins qui imite les bruits in utero et apaise votre petit.

De petite taille et compact, le Baby Shusher est parfait pour être utilisé dans la chambre de bébé, dans la voiture ou lors de visites à des amis ou à la famille.

AUTRES CONSEILS POUR LE SOMMEIL DES BÉBÉS

En plus des vêtements, de la température et de la literie du berceau, voici des moyens de s'assurer que votre bébé dort en toute sécurité et confortablement.

L'AAP recommande fermement de ne rien mettre dans le lit ou le berceau avant l'âge de 12 mois afin de réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson, ou SMSN.  Cela inclut les couvertures épaisses, les chapeaux, les bonnets ou les pare-chocs épais. Si vous avez l'impression que votre bébé à froid, ajoutez une couche supplémentaire à sa tenue.

• Donnez à votre bébé son propre espace de sommeil sécurisé dans la même pièce qu'un adulte pendant au moins 6 à 12 mois.
• Offrez-lui un environnement de sommeil sûr pour les siestes et la nuit avec des accessoires variés comme un ciel de lit ou un tour de lit respirant
• Couchez toujours votre bébé sur le dos, et non sur le côté ou sur le ventre.
• Faites-lui dormir le visage et la tête découverts.
• Gardez votre bébé dans un environnement sans fumée.
• Veillez à ce qu'un bruit blanc soit continuellement en marche ; le mieux est d'en utiliser un qui émet un faible grondement.