03 août 2021Motricité de l'enfant

Conseils pour aider votre bébé à marcher : découvrez comment accompagner votre enfant

En plus de ramper et de faire du quatre pattes, votre bambin tente ces derniers temps de se mettre debout et esquisse ses premiers pas ? Vous aimeriez l'accompagner dans son apprentissage de la marche. Mais vous vous posez mille questions sur l'âge de la marche, la motricité ou encore sur les gestes à adopter. Découvrez nos conseils pour aider votre bébé à marcher.

A quel âge marche un bébé ?

Un bout de chou fera généralement ses premiers pas entre ses 9 et 18 mois. Tout dépend de son tempérament. Vers les 8-9 mois, certains enfants commencent déjà à s'accrocher aux meubles pour avancer. Vers les 10 mois, ils plient leurs genoux et passent de la position assise à la position debout. Vers les 11-12 mois, un bambin sait se tenir tout seul debout. Rapidement, il essaye de marcher et réalisent ses premiers pas.

Important : ces âges sont des moyennes. Il se peut que votre bout de chou démarre plus tôt la marche ou qu'il s'y emploie plus tard. Ce sont eux qui décident quand ils se sentent prêts à se lâcher.

Une grande étape pour les enfants, comme pour les parents

Marcher est une étape essentielle pour les bambins. Ils avancent vers l'autonomie, les découvertes et les apprentissages. Pour vous aussi, maman ou papa, cette phase est importante car vous allez devoir l'accompagner et l'encourage. Vous allez aussi devoir redoubler de vigilance. Maintenant que votre enfant peut trotter, il va vouloir explorer tous les espaces à sa guise. Pour que ces nouvelles aventures se passent dans les meilleures conditions, il est crucial d'adapter la maison et de la sécuriser. Pour cela, une bonne méthode. Mettez-vous à leur hauteur et regardez autour de vous. Repérez tout ce qui est potentiellement dangereux et aussi tout ce que vous voulez mettre à l'abri ! Changez de place vos CD si vous en avez et qu'ils sont tout en bas ainsi que tous les objets fragiles que vous ne voulez pas qu'il touche ou embarque dans sa découverte.

L'envie d'explorer son environnement

Les bébés sont curieux, à l'affût du moindre bruit, mouvement ou son. Dès leur naissance, ils s'intéressent au monde qui les entoure. Très naturellement, ils vont avoir envie d'aller voir au-delà de leur tapis de jeu, leur lit ou de leur parc. C'est à ce moment-là qu'ils vont mobiliser toute leur énergie et tous leurs sens vers un seul but : apprendre à marcher.

Pour guider et soutenir votre tout-petit, nous avons sélectionné 5 conseils fondamentaux.

Voici 5 astuces pour que votre bébé fasse ses premiers pas en douceur :

Laissez votre bambin aller à son rythme : avant de se mettre debout et d'esquisser ses premiers pas, votre enfant va d'abord faire du quatre pattes, se relever, tomber sur ses fesses, recommencer... Il évolue progressivement vers la marche. Préservez son rythme pour un développement serein et harmonieux. Chaque enfant est différent. Certains apprennent à marcher très tôt et d'autres beaucoup plus tard. Rassurez-vous : cela n'a pas d'incidence particulière sur son épanouissement et sa croissance. Assurez-vous simplement de protéger les coins de meubles bas.
Aménagez l'environnement pour l'inciter et l'accompagner : pour se relever et commencer à marcher, votre enfant va attraper ce qu'il a à sa portée et ce qui est à sa hauteur. Une table basse peut l'aider, un tabouret, une petite chaise ou encore sa piscine à balles. Vérifiez juste que les objets ou meubles soient stables pour éviter les basculements.
Laissez votre bébé avec les pieds nus le plus souvent possible : il appréhende ainsi mieux la nature du sol et positionne parfaitement son pied. Plus facilement, il trouve le bon équilibre, détermine ses appuis et transfère son poids d'une jambe à l'autre. Il découvre aussi et enregistre toutes les sensations (froid, douceur, dureté...). Dans les chaussures, les orteils sont repliés. Le pied ne se déploie pas comme quand il est nu. Il n'entre pas en contact avec la surface.
Encouragez votre bébé : si vous voyez que votre enfant tente de plus en plus de marcher, incitez-le à persévérer et à continuer. Quand vous êtes un peu plus loin, appelez-le par exemple, en lui tendant les bras ou en lui proposant son doudou. Il va vouloir se mettre debout et vous rejoindre instinctivement. Plutôt que de lui apporter ses jouets, invitez-le à venir les chercher.
Optez pour un chariot de marche : c'est l'accessoire de puériculture indispensable ! Le porteur ou le chariot de marche permet à votre enfant d'assurer son équilibre et ses pas. Une fois qu'il l'a adopté, il va se promener avec partout et explorer toute la maison.

Il existe en plus dans le commerce une multitude de modèles intéressants, en bois ou en plastique. Certains combinent aide à la marche et jouets notamment. Ainsi votre tout-petit se divertit avec des cubes ou un piano, puis, il se met debout pour toucher un jeu plus haut. Ensuite il se tient au trotteur pour avancer et partir en exploration.

Respecter le développement de l'enfant

Depuis la naissance, le corps de l'enfant grandit et se développe en vue de se tenir debout et de marcher, postures naturelles de l'être humain. En effet, les muscles de son dos et ses abdominaux se tonifient. La colonne vertébrale se redresse et se fortifie. Les jambes et les articulations s'adaptent et deviennent robustes pour soutenir tout le poids du corps.

Avant de marcher sur ses deux jambes, votre enfant passe de façon quasi systématique par un certain nombre d'étapes préparatoires aboutissant à la position debout et à la marche. Telles que le plat dos, le roulé-boulé, le plat ventre, le quatre-pattes, la position assise ou encore le redressement. Toutes ces phases font partie et participent au développement moteur et au développement psychomoteur (coordination des membres et de la vision...).

En le laissant réaliser toutes ces étapes et progresser à son rythme, vous favorisez son bien-être et son épanouissement.

Identifier le bon moment

Inutile de vouloir aller trop vite, de presser l'enfant ou de vous angoisser ! Cela risque de mener à des situations de stress et de crise. Votre poussin va se mettre debout et marcher quand il sera prêt. Néanmoins vous pouvez l'encourager et le motiver, dès que vous vous apercevez qu'il est proche.
Certains signes permettent en effet d'identifier la période de transition. Par exemple si votre bout de chou, assis ou à genoux, parvient à se redresser et se tient debout ou s'il longe le canapé, un meuble ou une tente à balle en se tenant et en gardant le tronc appuyé contre, c'est le bon moment !

Vous pouvez alors l'accompagner et le stimuler pour qu'il réitère ses exploits et qu'il affermisse ses postures.

Opter pour des vêtements souples

Se sentir à l'aise, quand on bouge ou quand on se déplace, c'est primordial. Mettez de côté les pantalons serrés ou raides, comme les jeans ou les velours, qui vont entraver les mouvements de votre bambin. Privilégiez au contraire des collants, des leggings et des joggings.

En se sentant libre de ses mouvements, votre enfant va remuer et bouger comme bon lui semble.

Multiplier les exercices pour l'aider à marcher

Le jeu permet d'apprendre tout en s'amusant. Pour acquérir la marche ou renforcer son apprentissage, votre enfant a besoin d'avoir des jambes solides et toniques. Vous pouvez faire avec votre bambin des exercices rigolos tous les jours ou plusieurs fois par semaine, selon vos disponibilités et l'envie de votre tout-petit. Voici quelques idées pour renforcer ses muscles et assurer ses mouvements.

Faire le pédalier : quand vous changez sa couche, attrapez ses jambes et faites comme s'il pédalait. Il va gagner en souplesse et en tonus.
Faire la course : mettez-vous à sa hauteur (debout ou à quatre pattes) et proposez-lui de faire une course. Votre enfant va faire tout son possible pour vous rattraper, avec quelques obstacles ludiques comme des tapis de motricité pour bébé. Rires garantis !
Danser : rien de mieux que la musique pour bouger en rythme, se déplacer en s'amusant et se défouler. N'hésitez pas à danser avec votre bout de chou pour l'encourager. Généralement en plus à cet âge-là, votre bout de chou a déjà eu le coup de coeur pour une chanson, dont il ne peut plus se passer. C'est l'opportunité de consolider ses muscles.
Imiter les démarches des animaux : rampez comme un serpent, avancez à quatre pattes comme un chat puis tenez-vous sur deux comme un gorille ! Non seulement votre enfant reprend les étapes de l'apprentissage de la marche, mais aussi il s'amuse avec les animaux. Profitez-en pour revoir aussi avec lui les cris ! Vous pouvez varier bien entendu les animaux en fonction de ce qui vous passe par la tête ou des promenades au zoo par exemple.
Créer un tunnel : installez deux chaises et posez par-dessus un drap ou une couverture. Mettez-vous à l'autre bout du tunnel pour inciter votre enfant à se déplacer et à vous rejoindre. Il y a de fortes chances que le tunnel devienne à un moment donné une cabane de princesse ou un château fort.

Les 4 choses à éviter pour la marche de bébé

Nous l'avons vu, il existe des astuces pour stimuler et accompagner les enfants qui commencent à marcher. Mais a contrario, il est recommandé d'éviter certaines choses pour ne pas bloquer le développement.

Évitez de mettre debout votre bambin : même s'il tend les bras et vous le demande ! C'est en se débrouillant tout seul que votre enfant va adopter les bons réflexes et les bonnes postures. Il va pousser sur ses cuisses et ses pieds et apprendre à se tenir debout.
Ne lui donnez pas les mains pour marcher : même si cela part d'une bonne intention et que les générations précédentes l'ont fait, lui tenir les mains au-dessus de la tête pour l'aider à marcher le déstabilise. Votre bout de chou a aussi besoin de ses bras et de ses mains pour marcher et assurer son équilibre. Si vous voulez l'accompagner, positionnez plutôt vos mains au niveau de son buste ou de ses hanches. Il pourra si besoin les attraper et s'appuyer dessus pour avancer.
Ne lui mettez pas des chaussures à semelle épaisse : nous l'avons précédemment évoqué. Mieux vaut laisser le plus souvent possible votre enfant les pieds nus. En plein hiver, s'il fait froid, adoptez des chaussons en cuir souple, recommandés par les professionnels de la petite enfance.
Repoussez les trotteurs et les youpalas : avec eux, les enfants poussent pour marcher. Ils n'apprennent pas à bien positionner leurs pieds, ni à trouver le bon équilibre. Du fait de leur envergure, ils ne permettent pas non plus aux enfants d'attraper des objets. Les bouts de chou s'arrêtent également difficilement avec eux. Il arrive souvent qu'ils se cognent à une porte ou à un mur. Enfin, les tout-petits ont tendance à se positionner plutôt sur la pointe du pied pour bouger avec leur trotteur, au lieu de déployer l'intégralité de leur pied.

Votre bout de chou marche, et maintenant ?

Partagez avec lui toutes ces nouvelles aventures qui se présentent. Multipliez les espaces (intérieur, extérieur...) et les surfaces (pelouse, sable, cailloux, mousse, tapis d'eau...) pour que votre enfant trouve son rythme et son équilibre partout. Petit à petit, au fur et à mesure des découvertes, le cerveau de votre bambin va assimiler les différences entre les sols et adapter la position en fonction.

Il est grand temps désormais de sécuriser la maison (barrière au niveau des escaliers, système de blocage aux portes et aux fenêtres...) pour éviter les accidents. Car votre bambin, avide de découvertes, va très certainement désirer explorer les moindres recoins de son univers. Notre conseil : armez-vous de patience. Vous allez faire des kilomètres tout comme lui !

Il est temps d'utiliser de nouveaux jeux. Optez par exemple pour la draisienne en bois. C'est idéal pour lui apprendre l'équilibre, la coordination des mouvements et cela lui permettra de muscler ses jambes.