Comment gérer la sensibilité accrue au toucher chez l'enfant ?

Qu'est ce que la sensibilité au toucher ?

Les personnes ayant des problèmes de traitement sensoriel peuvent être trop ou pas assez sensibles au toucher ou aux textures. C'est ce qu'on appelle la sensibilité tactile. Cela peut rendre tout difficile, de l'alimentation à la douche.

Lorsqu'une personne est sensible au toucher, il est important de fixer des limites et de parler ouvertement des éléments déclencheurs.

Par exemple, il est facile de se sentir rejeté si votre proche n'aime pas les câlins ou d'autres marques d'affection. Vous devrez peut-être trouver une autre façon d'être affectueux ou une façon créative de l'être. Une pression ferme sur l'épaule ou une "promesse de petit doigt" pourrait être votre façon de dire "Je t'aime".

Quelle communication un enfant sensible au toucher peut-il adopter ?

Avec les enfants, montrez comment fixer des limites : "Je ne suis pas un grand câlineur, mais je veux que tu saches que je suis très heureux de te voir !" Laissez-les aussi prendre l'initiative. Au lieu d'essuyer les taches sur le visage des enfants, demandez-leur de le faire eux-mêmes. Il se peut que vous deviez expliquer aux plus jeunes comment faire : "Tu as du chocolat sur le menton. Tu peux utiliser un gant de toilette humide pour l'essuyer".

Lorsque les personnes sont insensibles au toucher, les travaux lourds peuvent les aider à calmer leur corps. Cela signifie faire des choses qui utilisent les muscles pour pousser, tirer, grimper, porter ou soulever. Les tâches ménagères, comme passer l'aspirateur, et les activités comme faire du vélo, porter les courses et même grimper sur des équipements de terrain de jeu comme le toboggan sont autant d'exemples de travaux lourds.

Problématiques de textures et de vêtements

Les personnes hypersensibles au toucher peuvent avoir du mal à sentir certains tissus. Elles peuvent également avoir du mal à passer des manches longues aux manches courtes ou des pantalons aux shorts.

Habillez-vous en plusieurs couches, par exemple en portant un sweat-shirt sur une chemise à manches courtes. Essayez des vêtements comme les pantalons à fermeture éclair. Et tirez le meilleur parti des vêtements qui vous conviennent. La même tenue dans de nombreuses couleurs différentes compense par son confort ce qu'elle peut manquer de style.

Parents et soignants : Voici d'autres solutions vestimentaires pour les enfants souffrant de problèmes de traitement sensoriel.

La texture des aliments et les "mangeurs difficiles"

Certains enfants difficiles refusent de manger certains aliments non seulement à cause de leur goût, mais aussi à cause de leur texture. Il se peut qu'ils ne puissent tolérer que la texture d'une marque ou d'une saveur particulière d'un aliment. Vous ne remarquez peut-être pas la différence, mais les personnes sensibles au toucher, elles, la remarquent.

Les enfants en particulier peuvent être contrariés si différents aliments sont combinés. Essayez d'utiliser des assiettes à compartiments pour séparer les aliments. Ou servez les ingrédients de la casserole individuellement. Par exemple, si vous préparez un hachis Parmentier, mettez de côté une partie de la viande, de la purée de pommes de terre et des légumes avant d'assembler la tarte.

Découvrez comment aider les personnes sensibles aux goûts et aux odeurs.

Prochaines étapes

Lorsqu'une personne a des problèmes de traitement sensoriel, son cerveau a du mal à organiser et à répondre aux informations qui lui parviennent par les sens. Certaines textures peuvent leur donner l'impression d'être dépassées et créer un sentiment de surcharge sensorielle.

• Parents et soignants : Obtenez des conseils pour parler des problèmes sensoriels aux enseignants.
• Éducateurs : Explorez les aménagements de la classe pour les problèmes de traitement sensoriel.
• Si vous êtes aux prises avec une sensibilité au toucher et aux textures, consultez une fiche d'information à partager avec d'autres.

Conseil rapide n°1 : Empilez les couvertures

Si tu as du mal à dormir la nuit, ajoute quelques couvertures supplémentaires. Le poids supplémentaire donne la pression profonde dont certaines personnes ont besoin pour calmer leur corps. Vous pouvez aussi utiliser une couverture lestée. Elles procurent la pression sans la chaleur supplémentaire des couvertures supplémentaires.

Conseil rapide n°2 : utilisez des objets mobiles

De nombreuses personnes sensibles au toucher aiment manipuler des objets. Gardez à portée de main des objets de manipulation sensorielle. Il peut s'agir d'une balle pour piscine, une coussin noeud, une peluche ...

Conseil rapide n°3 : abordez les questions de sécurité

Lorsque les gens ne réagissent pas assez au toucher, ils peuvent ne pas reconnaître la douleur comme vous le souhaiteriez. Prêtez une attention particulière à des choses comme un coup sur la tête. Avec les enfants, soyez très clair sur les choses dangereuses qu'ils ne peuvent pas "sentir", comme le froid glacial et la chaleur torride.

Conseil n° 4 : prévenez ou demandez à être prévenu à l'avance de tout contact

Le fait d'être prévenu de ce qui va arriver peut faciliter la gestion de la sensibilité au toucher. Par exemple, vous pouvez demander à un coiffeur de vous dire : "Je vais commencer par vous passer de l'eau chaude sur la tête".